Colesterol

¿Cuáles son las mejores comidas para reducir el colesterol?

Elegir cual es la mejor comida para reducir el colesterol es algo esencial cuando se padece de esta enfermedad e incluso es un complemento para el tratamiento médico. En esta dieta se debe tratar de incluir alimentos saludables haciendo los cambios necesarios en los hábitos alimenticios. Hábitos para reducir el colesterol Reduce las grasas toxicas…

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Colesterol

Bajar el colesterol de forma natural con estos 5 alimentos

Nuestro cuerpo necesita colesterol para construir y mantener las membranas celulares, para convertir luz solar en vitamina D y para toda una serie de otras funciones importantes. Por otro lado, un aumento en los niveles de colesterol puede conducir a importantes riesgos para la salud e incluso culminar en la muerte. Este aumento se diagnostica…

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Colesterol

Cuáles son los correctos niveles del colesterol

Los correctos niveles de colesterol se relacionan con una vida sana, por el contrario los valores bajos o altos siempre son relacionados con el riesgo de padecer alguna enfermedad cardiovascular. Los distintos niveles que se necesita tener en cuenta son los del colesterol total, el del LDL, el del HLD y también se analiza el…

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Colesterol

Hipercolesterolemia – Consejos en su dieta y alimentacion

Una hipercolesterolemia necesita una dieta con recomendaciones orientadas a un tipo de alimentación con variedad de nutrientes, pero aumentando la ingesta de frutas, cereales integrales y verduras. Principales consejos Asimismo es necesario tener en cuenta la reducción del peso corporal para lo cual esta dieta será con alimentos de bajas calorías. La cantidad de huevos…

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Colesterol

Que es el colesterol alto y como tratarlo

El colesterol alto Cada vez son más las personas que padecen de colesterol alto y no solamente en España, donde los niveles lo sitúan en torno al 25-30% de la población con edades comprendidas entre los 18 y 50 años de edad, sino que también en otros países del globo y por supuesto, en otras…

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Colesterol

El colesterol hdl o bueno y el ldl o colesterol malo

El colesterol hdl El significado de colesterol hdl procede de un término anglosajón, High Density Lipoprotein, que si lo traduces al castellano vendría a ser una lipoproteína de alta densidad, aunque suele identificarse en el ámbito científico simplemente como HDL precisamente por las iniciales que lo definen e identifican. Generalmente, suele identificarse como el tipo…

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Colesterol

Cuales son los síntomas del colesterol a tener en cuenta

No es algo que probablemente se note o se siente en absoluto. No se puede “sentir” su nivel de colesterol. Los síntomas del colesterol son los problemas de salud reales que ocurren cuando los niveles son demasiado altos durante demasiado tiempo. Forma de saber si sufro de este mal La única forma para saber si…

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