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Alimentos para reducir los niveles de colesterol

Avena, legumbres, frutos secos son algunos de los 6 Alimentos para reducir los niveles de colesterol. El colesterol alto es más conocido como hipercolesterolemia y afecta principalmente a la salud coronaria y es considerado un gran factor de riesgo de infarto e ictus, entre otros problemas vasculares. Para prevenir estos espisodios, la clave está en…

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Cuánto tiempo se tarda en bajar el colesterol

Las investigaciones nos dice que el exceso de dicha sustancia cerosa en las venas que llamamos el colesterol puede y de hecho aumentan el riesgo de enfermedades  de las arterias, infarto de miocardio y accidente cerebrovascular. Pero la mayoría de la gente que tiene este problema no esta dispuesta a cambiar el estilo de vida…

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Ejercicios para reducir el colesterol

No es necesario correr un maratón para cosechar los beneficios de reducir el colesterol de ejercicio. Pruebe con estas actividades físicas que ayudan a disfrutar de la batalla contra el colesterol alto. El colesterol alto es un factor de riesgo para enfermedades del corazón, la causa principal de muerte entre hombres y mujeres en los…

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Mejores alimentos anticolesterol para una dieta sana

Los alimentos anticolesterol te permiten hacer una dieta sana, ya que a partir de establecer un buen plan de alimentación es posible mantener el control de esta sustancia que puede elevarse por distintas causas ya sea por llevar un ritmo de vida estresado, por una carga genética o hereditaria, por una mala alimentación o por…

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